最近需要调整作息早起早上时间紧张的时候总需要一些健康的快手早餐燕麦坚果意式脆饼燕麦，全麦主打，配上一个鸡蛋，少量的蜂蜜椰子油成团，最后加入葡萄干和烤香的核桃每一口都是满足再来一杯不能少的手冲吃完开心去健身😚@慢食堂 @美食精选
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